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2020MBA考研:快考试了却状态不好怎么办?

发布时间:2019-11-28 17:58:03    来源:MBA新闻网

摘要: 2020年考研初试时间在一点点逼近,很多同学在备考过程中心理状态出现了一些问题,我们一起来看看吧!

  距离考试剩下的时间不多了,很多2020年考MBA的同学纷纷出现了一些心理状态上的问题,你身上也有这些问题吗?那么这些问题怎么解决呢?


  一、心态不好怎么办?


  心态不好的问题都是因为复习效果不好导致的。考研不是只要埋头苦学就会有效果,一定要绕开一些误区,加上自己有意识地利用一些方法进行调整,崩掉的心态是可以挽救的。同时,也要相信自己的复习成果,不要盲目地贬低自己。不可能每个人每时每刻都保证着非常好的复习状态,对你来说只要完成复习计划就可以了。实在是状态不好就消息调整一下自己,这样对你心态的恢复也有一定的帮助。


  二、状态太“亢奋”怎么办?


  考研的同学们心态不好那是常有的事,但是也有一部分同学正相反——心状态始终处于“亢奋”。导致这一情况的原因,可能是复习的效果和计划都太顺利,觉得自己上研的希望很大。但好的复习状态能不能保持到最后很难说,如果后面一旦遇到了复习状态不佳的情况,很可能心态就从山顶跌到谷底了。


  所以就算你现在复习情况很好,也要时刻给自己做心理建设:往后的日子里,总有那么一天你会发现做题正确率下降了,背过的东西又记不得了,这就需要你及时调整心态。同时你也可以定一个更高的目标,如果觉得到能过复试线,那么就把目标定位专业前三或者专业前五(根据统招人数自己衡量)。这个方法可以有效避免自己止步不前,出现自我满足的情况,在一定程度上,也能避免这部分同学出现知识盲区,即忽视了自己不太擅长的内容。


  三、无法专心学习怎么办?


  也有很多同学们私信小编说很多时候不是自己不专心学习,是真的有很多琐事。特别是在职备考,公司快到年底了事情也特别多,公司琐事也特别多,该怎么解决?考试点离家比较远,我应该去哪订房?

  其实这种情况在在职备考的MBA同学中间特别常见,而且不仅仅是备考冲刺期,很多同学平时公司事情就比较多,那么如何在这种情况下集中注意力呢?小编认为你可以冥想。坐下来,闭上眼睛,观察呼吸,静静的观察呼吸,如果刚开始无法集中注意力,则在呼吸进的时候,默念进,呼吸出的时候,默念出。初学要达到寂静的地步,需要稍长的时间。

  等到自己的情绪平复之后,把手头需要完成的工作先完成,然后保证自己学习的时候是百分百投入的,要知道如果你一边担心着公司的事情,一边复习,那样效率低下,还不如干脆把公司的事情处理完再复习。


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